Nous sommes ravis d'annoncer qu'Emma Matelas est officiellement devenu le sleep partenaire du Club Brugge pour les 2 prochaines saisons. Notre équipe dévouée d'experts du sommeil fournira un éventail de services, y compris des workshops et un soutien continu aux joueurs. Préparez-vous à une saison remplie de rebondissement et d'activités passionnantes liées au sommeil, conçues pour faire ressortir le meilleur du Club Brugge et de ses fans.
Sleep Consultancy by Emma
Nous avons conçu un programme d'entraînement lié au sommeil de 5 semaines adapté aux besoins des athlètes professionnels et des employés d'entreprise. Ce programme améliorera leurs performances sportives et professionnelles. Les résultats sont mesurés à l'aide de méthodes de recherche empiriques rigoureuses pour obtenir les meilleurs résultats possibles.
Prévenir les blessures
Les athlètes qui dorment en moyenne 8 heures ou plus sont 1,7 fois moins susceptibles de se blesser (Milewski et al., 2014).
Augmentation de la force musculaire
Une bonne nuit de sommeil permet d'augmenter la force musculaire de 5,74 % (Chen et al., 2017).
Améliore le temps de réaction
Un repos de qualité améliore le temps de réaction des athlètes de 13 % (Mah et al., 2017).
Rencontrez nos experts du sommeil :
Theresa Schnorbach
Psychologue et chef d'équipe, experte en sommeil
Emma Merritt
Experte en apprentissage et en développement
Filippo Calderaro
Neuroscientist et chef de projet
Keanu Raab
Data Scientist spécialisé en recherche sur le sommeil
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